A hétköznapinak tűnő ártatlan, mégis cukorbetegségre utaló tünetekről korábban már írtam, most pedig a 2-es típusú cukorbetegség előszobájának számító inzulinrezisztencia egy másik fontos jellemzőjéről lesz szó. A vérben lévő cukrot az inzulin feladata bejuttatni a sejtekbe. Amikor a normál…

Vajon tényleg a kalóriaszámolgatásban rejlik a fogyás titka? Néhány napja arról írtam mit érdemes reggeliznünk ahhoz, hogy ne legyünk farkas éhesek egész nap és ne is hízzunk, ma pedig a kalóriákról lesz szó. Kétségtelen, hogy kalóriára szükségünk van, ebből nyer a szervezetünk energiát, de vajon…