Viruló Negyvenesek

Inzulinrezisztenciáról, PCOS-ről, Gyógyszerek nélküli egészségről kicsit másképp!


2015. jan 17.

Imam bayıldı / Török töltött padlizsán

írta: PERA
Imam bayıldı / Török töltött padlizsán

Egyik kedvenc klasszikus török ételem. Isztambulban általában ezt rendelem, de itthon is számtalanszor elkészítettem már. Finom, különleges és nem mellesleg szénhidrátszegény, így inzulinrezisztenciás étrendbe is beilleszthető. Próbáljátok ki, érdemes! Hozzávalók: 4 személyre 4 db padlizsán 1…

Tovább Szólj hozzá

fogyókúra diéta gluténmentes szénhidrát diéta szénhidrátcsökkentett Gluténmentes receptek fogyókúrás ételek

2015. jan 15.

Gluténmentes, sajtos-tejfölös, villámgyors házi lángos!

írta: PERA
Gluténmentes, sajtos-tejfölös, villámgyors házi lángos!

Az inzulinrezisztencia kezelésének egyik alappillére a megfelelő étrend. Ezért nem csupán arra kell odafigyelnünk, hogy mikor eszünk gyors és mikor lassan felszívódó szénhidrátokat, de emellett érdemes kerülni a glutént tartalmazó gabonából készült ételeket is, amelyek sokunknál puffadást,…

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes szénhidrát 2-es típusú cukorbetegség szénhidrát diéta Gluténmentes receptek maglisztek