Viruló Negyvenesek

Inzulinrezisztenciáról, PCOS-ről, Gyógyszerek nélküli egészségről kicsit másképp!


2015. már 16.

Brokkoli nem szokványos módon!

írta: PERA
Brokkoli nem szokványos módon!

BROKKOLI TÓCSNI Mivel inzulinrezisztenciám van, az alacsony szénhidráttartalmú, könnyen és gyorsan elkészíthető köreteket szeretem. Emellett fontos szempontom még, hogy gluténmentesen főzzek, mert a glutén okozta puffadást, torok és gyomorégést szeretem elkerülni. A brokkolit szívesen és sűrűn…

Tovább Szólj hozzá

diéta inzulinrezisztencia gluténmentes receptek szénhidrátcsökkentett Gluténmentes receptek fogyókúrás ételek gluténmentes köretek brokkoli tócsni szénhidrátszegény köret

2015. jan 14.

Lehet, hogy te is feleslegesen szedsz vérnyomás csökkentőt?

írta: PERA
Lehet, hogy te is feleslegesen szedsz vérnyomás csökkentőt?

  Neked is magas a vérnyomásod? Szedsz rendszeresen vérnyomáscsökkentő gyógyszert? Biztos, hogy tényleg szükséged van rá? Tudtad, hogy számtalan emberrel szedetnek feleslegesen vérnyomáscsökkentőket?       Keveset emlegetett tény, de az inzulinrezisztencia sajnos gyakran párosul magas…

Tovább Szólj hozzá

magas vérnyomás vérnyomásmérés inzulinrezisztencia vérnyomáscsökkentő vérnyomáscsökkentés vérnyomásmérés helyesen

2015. jan 12.

RÓLAM

írta: PERA
RÓLAM

  Wellness, Fitness, Bio, Reform…. Az én életmódváltó storym:   Aki kicsit is nyitott szemmel jár a világban, akár napi több tucadszor is találkozhat a reform életmódra buzdító felhívásokkal. Vajon tényleg ennyire lényeges kérdésről lenne szó, vagy csupán újra és…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség életmód váltás magas vérnyomás inzulinrezisztencia

2015. jan 02.

Esztelen, Egészségromboló, Kudarcra ítélt fogyókúrák HELYETT!

írta: PERA
Esztelen, Egészségromboló, Kudarcra ítélt fogyókúrák HELYETT!

 Év végi lefogyok, leszokom, rászokom, sportolok fogadalmak HELYETT! Talán te is azzal zártad az óévet, hogy fogadalmakat tettél az új évre vonatkozóan. Átgondoltad mi mindenen akarsz változtatni 2015-ben. Én már rég nem fogadkozom, valahogy sosem tartott sokáig a lelkesedésem. Mégis úgy…

Tovább Szólj hozzá

elhízás fogyókúra diéta szénhidrát túlsúly gyors fogyás egészséges receptek inzulinrezisztencia Receptek szénhidrátcsökkentett lassan felszívódó szénhidrátok gyorsan felszívódó szénhidrátok

2014. sze 02.

Amit a tejfehérje allergiáról és a növényi tejekről tudni érdemes!

írta: PERA
Amit a tejfehérje allergiáról és a növényi tejekről tudni érdemes!

Előző cikkemben a tejcukor érzékenységről vagy ahogy még emlegetni szokás, laktóz intoleranciáról írtam, ma pedig a tejfehérje allergiáról lesz szó. A tejfehérje allergia egy veleszületett anyagcsere betegség, amelyben az elfogyasztott tejfehérje ellen az immunrendszer allergiás tünetekkel…

Tovább Szólj hozzá

kókusztej inzulinrezisztencia tejfehérje allergia laktózérzékenység tejcukorérzékenység mandulatej laktóz intolerancia totu krém növényi tejek magtejek

2014. aug 26.

Mi köze a tejnek az inzulinrezisztenciához?

írta: PERA
Mi köze a tejnek az inzulinrezisztenciához?

Sajnos sok, de haladjunk szép sorjában. Úgy tervezem, hogy 2-3 cikkből álló blogbejegyzésben fogom körüljárni a tejjel kapcsolatos, sokakat foglalkoztató kérdéseket.  Most a tejcukor érzékenységről, vagy más néven laktóz intoleranciáról lesz szó. Tejcukor érzékenységről a tejcukor lebontó enzim…

Tovább Szólj hozzá

tej laktóz tejcukor inzulinrezisztencia laktózérzékenység tejcukorérzékenység tejcukor allergia laktóz intolerancia

2014. aug 06.

Inzulinrezisztencia, avagy amikor a MÁJUNK ELLENÜNK DOLGOZIK!

írta: PERA
Inzulinrezisztencia, avagy amikor a MÁJUNK ELLENÜNK DOLGOZIK!

A hétköznapinak tűnő ártatlan, mégis cukorbetegségre utaló tünetekről korábban már írtam, most pedig a 2-es típusú cukorbetegség előszobájának számító inzulinrezisztencia egy másik fontos jellemzőjéről lesz szó. A vérben lévő cukrot az inzulin feladata bejuttatni a sejtekbe. Amikor a normál…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás inzulin szénhidrát vércukor diabétesz inzulinrezisztencia cukoranyagcsere 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztencia kezelése zsíros máj

2014. júl 29.

Metrón, autóban, számítógép előtt reggelizel? Akkor erről tudnod kell...

írta: PERA
Metrón, autóban, számítógép előtt reggelizel? Akkor erről tudnod kell...

Képzeljünk el egy átlagos napot! Hétköznapokon általában sietünk, nem szánunk elég időt a reggelire, csak gyorsan bekapunk néhány falatot. Bármikor, amikor gyorsan akarunk enni valamit, az általában szénhidrátot jelent. Egy pogácsa, egy zsemle, néhány darab keksz, egy doboz gyümölcsjoghurt. Ha…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás diéta cukor szénhidrát diabétesz inzulinrezisztencia lassan felszívódó szénhidrátok gyorsan felszívódó szénhidrátok

2014. júl 28.

Hétköznapi, ártatlan tünetek vagy a cukorbetegség jelei?

írta: PERA
Hétköznapi, ártatlan tünetek vagy a cukorbetegség jelei?

A 2-es típusú cukorbetegség futótűzként terjed a világon, számtalan olyan ember van, aki nem is tud róla, hogy már ő is ebben a betegségben szenved. A betegség alattomosan, hosszú idő alatt alakul ki, és sokszor annyira hozzászokunk a tünetekhez, hogy nem is gyanakszunk, fel sem tűnik, hogy betegek…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás fogyókúra diéta cukor vércukor diabétesz inzulinrezisztencia cukoranyagcsere 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztencia tünetei

2014. júl 25.

JÁRVÁNYSZERŰ BETEGSÉGEK, AMIKEN A VÉDŐOLTÁS NEM SEGÍT!

írta: PERA
JÁRVÁNYSZERŰ BETEGSÉGEK, AMIKEN A VÉDŐOLTÁS NEM SEGÍT!

Tippeljetek, melyik az a négy betegség, amelyik a föld teljes lakosságának 60%-át érinti? Biztos mindenkinek eszébe jut a rák vagy a szív és érrendszeri betegségek. Ha figyelembe vesszük milyen sokan dohányoznak, talán az sem meglepő, hogy vezető helyen szerepelnek a dohányzásból fakadó légúti…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás cukor diabétesz inzulinrezisztencia 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztencia kezelése