Viruló Negyvenesek

Inzulinrezisztenciáról, PCOS-ről, Gyógyszerek nélküli egészségről kicsit másképp!


2015. már 16.

Brokkoli nem szokványos módon!

írta: PERA
Brokkoli nem szokványos módon!

BROKKOLI TÓCSNI Mivel inzulinrezisztenciám van, az alacsony szénhidráttartalmú, könnyen és gyorsan elkészíthető köreteket szeretem. Emellett fontos szempontom még, hogy gluténmentesen főzzek, mert a glutén okozta puffadást, torok és gyomorégést szeretem elkerülni. A brokkolit szívesen és sűrűn…

Tovább Szólj hozzá

diéta inzulinrezisztencia gluténmentes receptek szénhidrátcsökkentett Gluténmentes receptek fogyókúrás ételek gluténmentes köretek brokkoli tócsni szénhidrátszegény köret

2015. jan 25.

Hamis sült "krumpli" sütőben készítve!

írta: PERA
Hamis sült "krumpli" sütőben készítve!

Tekintve, hogy egy inzulinrezisztenciával küzdő embernek a krumpli nem a legegészségesebb köret, márrégen ki akartam próbálni a sült zellert helyette, csak eddig nem sikerült eladnom ezt az ötletemet a férjemnek. Sok új, reformnak számító ételt sikerült már megkóstoltatnom vele, de a sült krumpliról…

Tovább Szólj hozzá

diéta Receptek sült zeller Gluténmentes receptek gluténmentes köretek sültkrumpli helyett

2015. jan 20.

Nem gondoltam, hogy ez a kaja ennyit tud...

írta: PERA
Nem gondoltam, hogy ez a kaja ennyit tud...

Ma még a szokottnál is zsúfoltabb napunk volt, rengeteg ügyintézéssel.Az ebédre szánt kacsacomb lassan sült a sütőben, de jöttünkben - mentünkben nem gondolkodtam rajta, mi legyen mellé a köret. Amint a kacsa elkészült, ott álltunk farkas éhesen a dilemmával, hogy valamit mégis csak kellene enni…

Tovább Szólj hozzá

egészséges ételek Receptek egészséges köretek Gluténmentes receptek gluténmentes köretek

2015. jan 19.

Cukkinilepény szárított paradicsommal

írta: PERA
Cukkinilepény szárított paradicsommal

Még nyáron lefagyasztottam több zacskónyi reszelt cukkinit, mert ez az a zöldség, amit semleges íze miatt a leg sokoldalúbban fel tudok használni. Itt például egy cukkinis csoki krém receptjét olvashatjátok! Most sült hús mellé lepénynek készítettem el gluténmentes változatban, ami nálam mindig…

Tovább Szólj hozzá

diéta cukkini gluténmentes diétás Receptek Gluténmentes receptek gluténmentes köretek