Viruló Negyvenesek

Inzulinrezisztenciáról, PCOS-ről, Gyógyszerek nélküli egészségről kicsit másképp!


2015. jan 11.

Karfiolrizs, a kiváló rizs helyettesítő!

írta: PERA
Karfiolrizs, a kiváló rizs helyettesítő!

Karfiolrizs  Rizs helyett érdemes kipróbálni a karfiolrizst, ami egy kifejezetten finom, egészséges rizs helyettesítő. Így készítsd:A karfiolt vágd apró darabokra, majd aprító gépben daráld rizsszem állagúra. Egy serpenyőben forrósíts fel kevés kókuszzsírt és a karfiolszemeket süsd…

Tovább Szólj hozzá

egészséges ételek Receptek cukoranyagcsere karfiolrizs egészséges köretek Gluténmentes receptek

2015. jan 11.

Gluténmentes, cukormentes, IR barát muffin

írta: PERA
Gluténmentes, cukormentes, IR barát muffin

Egy inzulinrezisztenciával vagy cukorbetegséggel küszködő ember nagyon nem mindegy mit eszik. Itt említettem néhány alternatívát, ami például a nem túl egészséges köretek helyett jó választás lehet.  Ha édességre vágyunk, akkor is fontos, hogy olyan nasira essen a választásunk, ami nem borítja fel…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség gluténmentes cukormentes Receptek cukoranyagcsere Gluténmentes receptek

2014. aug 06.

Inzulinrezisztencia, avagy amikor a MÁJUNK ELLENÜNK DOLGOZIK!

írta: PERA
Inzulinrezisztencia, avagy amikor a MÁJUNK ELLENÜNK DOLGOZIK!

A hétköznapinak tűnő ártatlan, mégis cukorbetegségre utaló tünetekről korábban már írtam, most pedig a 2-es típusú cukorbetegség előszobájának számító inzulinrezisztencia egy másik fontos jellemzőjéről lesz szó. A vérben lévő cukrot az inzulin feladata bejuttatni a sejtekbe. Amikor a normál…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás inzulin szénhidrát vércukor diabétesz inzulinrezisztencia cukoranyagcsere 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztencia kezelése zsíros máj

2014. júl 28.

Hétköznapi, ártatlan tünetek vagy a cukorbetegség jelei?

írta: PERA
Hétköznapi, ártatlan tünetek vagy a cukorbetegség jelei?

A 2-es típusú cukorbetegség futótűzként terjed a világon, számtalan olyan ember van, aki nem is tud róla, hogy már ő is ebben a betegségben szenved. A betegség alattomosan, hosszú idő alatt alakul ki, és sokszor annyira hozzászokunk a tünetekhez, hogy nem is gyanakszunk, fel sem tűnik, hogy betegek…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás fogyókúra diéta cukor vércukor diabétesz inzulinrezisztencia cukoranyagcsere 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztencia tünetei

2014. júl 21.

Nincs kifogás, MOZDULJ!

írta: PERA
Nincs kifogás, MOZDULJ!

A sport jelentőségéről inzulinrezisztencia és PCOS esetén írtam már, azonban úgy gondolom nem lehet elégszer kihangsúlyozni mennyire lényeges ennek a két betegségnek a hatékony javításában, hogy komolyan vegyük a mozgást!   Rendszeres edzés hatására:

Tovább Szólj hozzá

sport edzés depresszió cukorbetegség fogyókúra inzulin diabétesz inzulinrezisztencia anyagcsere zavar PCOS cukoranyagcsere 2-es típusú cukorbetegség

2014. júl 08.

Édes élet cukor nélkül!

írta: PERA
Édes élet cukor nélkül!

Hogyan válasszunk édesítőszert, ha inzulinrezisztenciánk van? A piacon számos édesítőszer közül választhatunk, melyek árát leginkább az befolyásolja, hogy szintetikus, avagy természetes alapúak-e. Egyértelmű, hogy mindenkinek jobb lenne a természetes verziót használni, ez azonban különösen igaz egy…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás fogyókúra diéta cukor inzulin vércukor édesítőszer magas vérnyomás barnacukor diabétesz cukor helyettesítő stívia nádcukor inzulinrezisztencia nyírfacukor anyagcsere zavar xylit cukorpótló PCOS eritrit cukoranyagcsere természetes alapú édesítőszerek

2014. júl 07.

Édes mérgek színes köntösben

írta: PERA
Édes mérgek színes köntösben

A cukor fogyasztás káros hatásait annyiszor emlegetik manapság, hogy lassan álmunkból felkeltve is fel tudnánk sorolni őket. Elhízást, inzulinrezisztenciát, cukorbetegséget okoz. A köszvény kialakulásában is tevékeny szerepet játszik, hiszen megköti a vérben a húgysavat. Elvonja a csontokból a…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás fogyókúra cukor inzulin barnacukor diabétesz nádcukor répacukor inzulinrezisztencia gyümölcscukor cukoranyagcsere

2014. júl 02.

Inzulinrezisztencia esetén a mozgás életbevágóan fontos

írta: PERA
Inzulinrezisztencia esetén a mozgás életbevágóan fontos

Az inzulinrezisztenciára hajlamos emberek feje felett sajnos egy életen át ott lebeg a betegség kialakulásának réme. Éppen ezért létfontosságú, hogy a mozgás jelentőségét komolyan vegyék és életformává tegyék. Valóban lényeges, hogy ne csak akkor álljunk fel a karosszékből, ha éppen kedvünk van egy…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés diéta mozgás vércukor diabétesz inzulinrezisztencia anyagcsere zavar cukoranyagcsere inzulinrezisztencia tünetei inzulinrezisztencia kezelése

2014. júl 01.

PCOS pánik, most akkor az vagy nem az?

írta: PERA
PCOS pánik, most akkor az vagy nem az?

     Ha felébredt bennünk a gyanú, hol és miként járhatunk utána, hogy valóban PCOS-ben vagy inzulinrezisztenciában szenvedünk e-?   A TB által támogatott alap vérképvizsgálat alkalmatlan arra, hogy a PCOS okozta anyagcsere zavarokat kimutassa, ezért az inzulin rezisztencia és a PCOS…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség elhízás fogyókúra diéta inzulin vérszegénység diabétesz vashiány inzulinrezisztencia nőgyógyászati anyagcsere zavar pajzsmirigy alulműködés PCOS cukoranyagcsere inzulinrezisztencia tünetei inzulinrezisztencia kezelése inzulinrezisztencia vizsgálat

2014. jún 30.

Két alattomos, kéz a kézben járó betegség, vagyis az inzulinrezisztencia és a PCOS összefüggései

írta: PERA
Két alattomos, kéz a kézben járó betegség, vagyis az inzulinrezisztencia és a PCOS összefüggései

Miután endokrinológusom kezembe adta az elkeserítő diagnózist, mely szerint inzulinrezisztenciám van, az első kérdés ami felvetődött bennem az volt, hogy mit is jelent pontosan az inzulinrezisztencia? Mint megtudtam, az inzulinrezisztencia nem más, mint a szénhidrát anyagcsere zavara. Tekintve,…

Tovább Szólj hozzá

depresszió cukorbetegség hormon elhízás fogyókúra diéta vércukor diabétesz inzulinrezisztencia nőgyógyászati anyagcsere zavar PCOS cukoranyagcsere szénhidrát anyagcsere inzulinrezisztencia tünetei inzulinrezisztencia kezelése inzulinrezisztencia vizsgálat